¿Qué termogénico me recomiendas para que queme grasa realizando ejercicio?

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Tengo 30 años y siempre he sido de complexión delgada. El año pasado comencé a hacer algo de ejercicio (pesas) en casa y a comer más comidas al día y llegue a subir de 54 kg a 60 kg. Ahora mido 1,75 y peso 59kg, me gustaría ver si me puedes asesorar...
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Plan diario de alimentación

Soy un hombre de 31 años, mido 1.78, peso 78 kilos, tengo algo de grasa alrededor del abdomen y a los costados y me parece que tengo un metabolismo acelerado ya que fácilmente pierdo peso, hace dos años me inicié en levantamiento de pesas a nivel de...
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Cambio de entrenamiento

Tengo 41 años mido 179 y peso 80 k.durante 10 años he entrenado con pesas y he cogido unos 15 kilos. Ahora me he cansado un poco de las pesas y he cambiado mi entrenamiento drásticamente para hacerlo hasta septiembre, te lo expongo y me comentas....
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Rápida digestión y no subo de peso

Espero me puedan ayudar en esta situación ya que tengo 20 años y estoy muy delgada por debajo de mi peso 45 kilos y quisiera subir de peso.. Estuve embarazada y logre subir hasta 57 kilos.. Tome vitaminas materna y el doctor me receto cardiospan no...
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Como muscular a los 40 años

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No adelgazo aunque como poco y muy sano

Tengo 44 años y aunque como muy sano y muy poco, no logro adelgazar. Mido 1,65 y peso 82 kg. Al contrario he engordado casi 10 kilos en el ultimo año y no logro volver a mi peso. Es verdad que no hago actividad física. Mi pregunta es: ¿Es posible que...
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Quisiera que me dijeran que resultados puedo obtener en mi cuerpo si tomo estos dos suplementos a la vez (l-carnitina y proteína). Busco definición más que todo, ya tengo masa muscular, se que la l-carnitina me ayudar a quemar grasa y a tener más...
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