Grasa abdominal, dieta para adelgazar y eliminar michelines junto ejercicios en bici elíptica

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Quería saber como bajar la tripa y como conseguir la motivación para esforzarme en ello. Tengo 23 años, mido 1,80 y peso creo que 85 kilos, (en 3 años he engorado 20 kilos)el caso es que al único lugar que a ido la grasa es a la tripa y no puedo...
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Ayuda rutina por favor! Je je

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Dieta para una estudiante universitaria

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Ganancia Muscular y Perdida de Grasa

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