American twist

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Lesiones y flexibilidad

Llevo unos meses practicando Muay-Thai en un club de lucha en Irlanda. Hace dos semanas me subieron a categoría fighters y los entrenamentos son mucho más duros. Ahora estoy teniendo problemas con las articulaciones por el clima del país y la...
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¿Hueso o chichón en la cabeza?

¿Doctor yo entreno box el otro día peleando mi cabeza pego en la pared seguí peleando no me sentí mal ni nada pero ya pasaron 5 días de eso y hoy note entre la cabeza y la nuca como una montaña paso mis dedos y siento como un bulto sera acaso un...
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¿Ayuda para aprender a nadar?

He estado aprendiendo a andar pero o sé cómo sacar la cabeza para respirar por más que intento subir mi cuerpo es decir mi cabeza para respirar no puedo... Yo cuando hago la brazada con el brazo izquierdo muevo la cabeza para el derecho... No sé si...
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Seguimiento de rutina de abdomen

He llevado una rutina que me habían enviado nada más que lla no me funciona y como solo con tigo he visto muy buenos resultados me gustaría saber si me podrías mandar una rutina con tu punto de vista único bueno esta es mi rutina Ejercicios para...
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Puesta a punto correa distribución fiat regatta 85

Le cambie la correa de distribución a mi fiat regatta 85, tal estaba estaba la otra, el motor giraba bien pero no arrancaba, volví a sacarla y puse el pisto nº1 en pms-saque bujía para verificar- la polea de cigueñal tiene marca que coincide con una...
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¿Cómo es la goma JOOLA Rhyzm-P qué tal es para los cortes y saques con efectos?

Vuelvo a dirigirme a ti en esta ocasión para preguntarte si esta goma la JOOLA Rhyzm-P me sirve para cortar con efecto duro y buenos saques.
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¿Cómo puede un equipo de fútbol meter 3 goles sin que el otro equipo toque el balón?

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Chimenea de Bioetanol, ¿La aíslo con lana de roca?

Tengo una chimenea de bioetanol colgada en una pared de pladur, entre la chapa de la biochimenea y el pladur hay unos 5mm de distancia, ya que tiene unos pequeños topes. La chapa se calienta muchísimo (por la parte del fuego y como es la misma, por...
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Tubo desagüe lavadora corto como empalmarlo

Tengo un problema de desagüe en lavadora, no me acorde del filtro (el cual estaba totalmente obstruido)y la lie, llenar, desaguar así muchas veces, total que como es vieja pero muy vieja y de andar sacudiendo el tubo, este perdía agua y tuve que...
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Rutina de adelgazamiento para principiantes en el gimnasio

No se si puedas ayudarme n.n espero que si Es que apenas empiezo a ir de nuevo al gimnasio y amm ya entre en la etapa de inchamiento je je quisiera saber si podrías darme una rutina para bajar la pansita pues mido 1.57 y peso 56 amm antes de entrar...
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