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Cómo compaginar musculación y la natación?

Yo estoy en el mismo caso que ha comentado el chico este, hago natación y ahora me quiero apuntar a un gimnasio para fortalecerme más, que con la natación encuentro que no hay bastante, y he estado leyendo por varios sitios y hablan de que no es...
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Impulsores

Paso ha exponerte lo siguiente: Desde tiempo atrás estoy construyéndome una piscina ya que tengo algo de idea en albañilería. La quiero hacer con gunitado, pues preciamente hice una zapata alrededor del vaso de 4x8 metros y levante bloque de...
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Rutina para un cuerpo ectoformo

Tengo 16, peso 54 kilos y mido 1.83. Hace 3 meses que empecé ha hacer pesas en casa y solo tenia a disposición 2 mancuernas. Entrenaba lunes, martes y viernes y utilizaba todos los músculos en cada sesión. Ahora me he comprado una barra y mas peso y...
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Primer ciclo de deca

He estado leyendo muchísimo y es que me siguen quedando muchísimas dudas que no se me resuelven, en el primer ciclo no se si ir a un ATS o enfermero/a a que me pinche ¿Qué hago, pues nunca me he pinchado? Luego te pongo mis datos, tengo 22 años mido...
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Natación y masa muscular.

Tengo 29 años, mido 180 y peso 73 k. Practico la natación en plan aficionado todo el año. Hago 1000 m en media hora tres o cuatro veces por semana. Me gustaría saber alguna rutina, ejercicios específicos y / o dieta especial para ganar peso y masa...
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Sifón individual en Doble Lavabo

Algún experto que me pueda comentar que cree que debería yo de hacer por favor! El tema es que cuando se llena un lavabo se va el agua, suciedad para el otro, tarda mucho en evacuar el agua, Esto es un doble lavabo que va a un tanque de agua sucia,...
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¿Cómo quitar el tapón de una lavadora Candy?

Mi lavadora modelo Candy categoría A de carga superior no aclara ni centrifuga. Debe ser porque el filtro está sucio. Al intentar abrir el filtro en la parte de abajo, la parte del plástico que se sujeta para girar, ha llegado un momento que no lo ha...
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Caida pelo rottweiler

Tengo un rott macho de 16 meses (Xaman se llama) y vivimos en una isla del caribe mexicano. Desde que lo tengo tiene una abundante caída de pelo, aun que no se ve pelado ni nada, es como que lo este cambiando continuamente. A Xaman le encanta nadar...
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Dolor en cadera

Tengo dolor en cadera derecha desde noviembre 2008, remite con antiinflamatorios pero no me permite estar mucho tiempo sentado ni de pié, no puedo hacer una vida normal. En radiografías de cadera, rodillas y manos se detecta gonartrosis. Estoy...
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¿Habrá algún cambio notorio si nado todos los días?

Me llamo jaime y tengo 17 años Pues yo nado 3 veces por semana una hora y esta ves quiero inscribirme para nadar 5 días a la semana dos horas quisiera saber si aumentara mi condición o seré más rapido (o como serlo) etc nado entre 1800 y 2000 metros...
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