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Pronadora de 58 kg y 30 km a la semana, ¿Aconsejaríais para entrenar las asics gel noosa tri 8?
Soy una mujer pronadora de 58 kg de peso que suelo correr por asfalto unos 30 km semanales repartidos en tres días. Mis ritmos son lentitos, alrededor de 6,45 min/km y cada día hago entre 7 y 10 km. Actualmente uso unas brooks adrenaline gts 11 que...
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Entrenamiento para 100 metros lisos.
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Aumentar Volumen...
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Principiante en Piscina
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Heavy duty
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Gotas de flujo marrón en vez de menstruación
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Hey.. Sobre rutinas
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Entrenamiento para Fútbol 7 a los 43 años.
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Dieta para bajar panza
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