Me han aparecido manchas blancas en la cara. ¿Puedo usar una mascarilla o una crema?

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¿Beneficios de comer avena?

He comenzado a cambiar mi dieta y procuro alimentarme de granos, me han dicho que la avena es un alimento muy completo, ¿Podrías hablarme más de esto? Muchas gracias!, Gerardo
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Porque no me dejan de salir barritos si lavo mi cara 3 veces al día!?

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