Entrenamiento para porteros

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Tengo 26 años, mido 1,70 y peso 53 kg, estoy muy delgado, no tengo nada de grasa, aunque como todo lo que quiero. Llevo una vida sedentaria por problemas de trabajo y no puedo ir al gimnasio. Tengo en casa mancuernas, banco de abdominales, bici y...
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Mi novio, yo y mi mejor amiga "lesbiana"

Paso a contarte una situación bastante compleja... Así que voy a fraccionarla para que se entienda mejor: Mi amiga: Mi mejor amiga tiene casi 25 años... Ella sostiene que le gustan las mujeres y que toda la vida le gustaron, que los hombres no le...
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Tendón de Aquiles

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Estoy buscando una rutina con la que ganar volumen en casa, pero soy nuevo en esto y la verdad es que me pierdo con la cantidad de información que hay por internet, a veces contradictoria. Así que te expongo mi caso, por si puedes ayudarme a...
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¿Como puedo hacer un modelo de los pulmones humanos que cause impacto?

Lo mio esta vez es corto me podrías decir como puedo hacer un modelo de los pulmones humanos(modelo no dibujo), es que lo tengo que hacer de una manera que impacte a los demás y, creo que estaría bn si lo hiciera con motores o algo para mostrar la...
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En que momento debe regatear si soy extremo y centron delantero, y porque cuando en caro 1 vs 1 no se me acuerdan los regates

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Fútbol Femenino.

Entreno a un equipo de fútbol 11 femenino, quisiera saber como plantear tanto entrenamientos como preparación física especifica adaptadas para ellas, ya que por sus limitaciones como mujeres algunas veces me encuentro incapacitado para poder...
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Deshidratación y abombamientos discales cervicales

Mi pregunta consiste en saber que tan delicado es para mi una deshidratación y abombamiento en las vertebras cevicales c3-c4-c5 la cual también presenta perdida de señal entre las tres vertebras más claramente te digo que este fue el resultado de una...
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