Hinchazón del pie tras 12 horas de vendaje en rodilla

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Me rompí el peroné

Tengo 40 años y el 20-12-06 me fracture el peroné. El 5-1-07 me operaron me pusieron placa y tornillos. Quiero saber el tiempo de recuperación total en que volveré a caminar normal y segundo el tiempo total en que podre volver a hacer deportes,...
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Que ejercicios me recomienda hacer en casa, después de una fisioterapia mal aplicada, (solo me pusieron a elevar peso, y bicicleta estacionaria) para operación de lca que ya tiene 9 meses, quiero saber algunos consejos mientras encuentro un fisio...
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