Golpear al saco sin guantes

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Las tuercas en las que van en roscados los tornillos para sujetar las gomas de la lona de in ierno de la piscina se han oxidado y están pasados de rosca, no puedo sujetar los tornillos y así tampoco la lona, he intentado sacarlos pero no puedo, si...
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¿Cómo empezar a correr sin morir en el intento?

Me gustaría empezar a salir a correr pero creo que puedo cansarme muy rápidamente y finalmente no gustarme el ejercicio. ¿Algunos trucos para motivarme y que me acabe gustando?
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Busco rutina de ejercicios

Me llamo Henry, 14 años Yo practico tenis de mesa 6 veces por semana 3-4 horas por día, osea el ejercicio quemagrasas (aeróbico) no es problema lo que busco es una rutina de ejercicios que no afecte mi crecimiento i que me brinde lo siguiente:...
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Tengo 14 años, el año pasado comencé con el levantamiento de pesas

¿Tengo 14 años mido 1.72 hago ejercicio con peso mi mm mide 1.51 y mi pp 1.71 cuanto llegare a medir?
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Mantener el agua de piscina salina en invierno

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Cóm bajar esas zonas

Actualmente peso aproximadamente 77 kg mido 175 tengo 18 años soy hombre!, he bajado de peso, pero faltan algunas zonas por bajar, por ejemplo, grasa en los pectorales... No es mucha pero cuando uso camisas que me quedan algo ajustadas se ve que sí...
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¿Cuál es el diagnostico? Por favor

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Por favor me podrían colaborar con la solución a este problema
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Quiero cubrir de blanco la lona asfáltica rugosa que cubre un cerramiento de aluminio. El propósito es que no se recaliente tanto en verano el recinto. Por lo que me aconsejan, debiera usar una pintura de caucho. He visto mucha variedad de precios y...
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Como demuestro que una matriz es simétrica

Si A es una matriz real no singular, probar que AtA (A transpuesta por A) es simétrica.
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