Beneficios steppers

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Descalcificador ATH no funciona

Tengo un descalcificador ATH Compact 255/030 que no me está quitando la cal del agua. El aparato tiene 5 años, hace las tareas de regeneración correctamente y está consumiendo la sal. He consultado por dos sitios distintos y en uno me dicen que si no...
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¿Madera o laminado?

Tengo que instalar un suelo en una casa nueva en la sierra y hay personas que me indican que coloque un suelo laminado de madera (14 mm.) Modelo Marty roble brosse cognac. Hay quien nos dice que la madera es muy delicada teniendo niños pequeños y...
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Gafas graduadas

Tengo 4 grados de dioctria en cada ojo,(miopía) y astigmatismo 1 dioctria. Recientemente me he cambiado de gafas, con lo que al cabo de 4 días, todavía no veía bien, por los lados muy distorsionado, y el suelo inclinado, las lleve a la óptica, y me...
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¿Cómo hago desaparecer rápidamente la grasa sobrante de mi cuerpo?

Tengo un buen rato pegándole al gym desde la secundaria pero por el trabajo he disminuido el tiempo en el. Antes gosava de mi abdomen plano y marcadito pero pues ya saben, después de eso pues uno se descuida y vale madres(tengo un cuanto más de grasa...
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Glúteos

Necesito una rutina de ejercicios especifica para glúteos, ya tengo pero quiero más :), practico pilates todos los días (30 minutos) y algunas veces yoga (3 o 2 veces por semana por 20 min). Mido 1.60 mts y peso 47 kilos. No importa lo que conlleve...
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Marcas de parqué

Después de muchas vueltas dadas por este excelente foro nos hemos decidido a que el parqué para nuestras casas sea de alguna de estas marcas: Quick step, witex, meister o floorline En relación calidad precio y por el tipo de anclaje (ya que queremos...
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¿Ejercicios anabólicos si tengo una protusión discal?

Hace unos meses me diagnosticaron a través de una resonancia magnética una leve protusión discal en la parte dorsal de la columna vertebral; ¿Mi pregunta es si puedo continuar con el entrenamiento de pesas así como ejercicios cardiovasculares? ; ¿Si...
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¿Cómo mejoro mis reflejos en Taekwondo?

Resulta que entreno a Tae kwon do, y hago combates (estoy empezando). Me gustaría coger más reflejos, el motivo de por que deseo esto es porque hoy jueves 23 de octubre entrené e hice un combatito, y me di cuenta de que esquivo bien las patadas, pero...
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Preparación antes de volver a jugar

Soy de argentina tengo 20 años y juego fútbol desde siempre, pero una lesión de ligamentos cruzados me alejo de las canchas hace 1 año, la preguntas es... ¿Qué tipo de ejercicios debo hacer antes de volver a jugar?. En este momento yo he terminado la...
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Reducir volumen, estilizar, tonificar

Soy una chica de 18 años. Mido 1'78 y peso 80 kg. Me someto a una estricta dieta con la finalidad de perder volumen lo más posible. De cintura para arriba la pérdida de peso y volumen siempre es rápida y eficaz, mi mayor problema es de cintura para...
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