Ejercicios de flotación para niños de 6 a 14 años

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¿Puedo seguir creciendo a los 16 años? 10 cm

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Soy delgada tengo 19 años, y últimamente noté que mis muslos y glúteos están un poco suaves . Soy de contextura delgada así que nunca dediqué tiempo al ejercicio . Quiero Tonificar mis muslos y glúteos! ¿No quiero que en un futuro (cercano por vaga)...
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