Ejercicios para Prebenjamines

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Condromalacia rotuliana

En Septiembre me diagnosticaron condromalacia rotuliana, hice 1 mes de rehabilitación (con ultrasonidos, ejercicios...) Tomo artivit spin. Y hago ejercicios de fortalecimiento de cuádriceps cada día. Hace 2 meses el medico me dio el alta y dijo que...
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¿Cómo mejorar el dribling y el salto?

Tengo 12 años y mido 1,68 quiero mejorar el dribling a toda costa con ambas manos (soy derecho) También quiero mejorar el salto, he visto otros mensajes con esto, pero todos los que leí se utilizan pesas o hay que ir al gimnasio o algo por el estilo....
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Como puedo golpear bien para sacar de puerta

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Problemas con focus 1.6

Tengo un ford focus 1.6 16v de 4 años con 28.000km reales (el coche lo compre nuevo). La cuestión es que lo llevaba mi madre siempre, pero hará cosa de 2 años me lo he quedado yo, y cuando llevo una velocidad constante elevada, por una autopista o...
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Bull Terrier

Te cuento, tengo un bull terrier que es super regalón y tranquilo con la gente pero tengo el problema que cuando lo saco a pasear ve un perro y se vuelve loco y no me obedece, aparate cuando lo junto con otro perro lo m'as probable es que lo ataque....
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Tengo un hijo de 5 años que" creo"que es muy dependiente de mi, si como bien digo creo porque a veces no se que pensar de sus actitudes. Es un niño muy inteligente, observador y muy detallista, también es muy cariñoso y muy charleta en casa y en el...
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¿Cómo aplicar un programa de prevención de lesiones del ligamento cruzado anterior en mujeres jóvenes que juegan fútbol?

Estoy investigando el programa KIPP (knee Injury prevention program) y no comprendo como debe ejecutarse, yo encontre que los ejercicios los clasificaban en 3 sesiones por decirlo así, uno de ellos es el día de juego, otro es el día de entrenamiento...
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Distrofia muscular de Duchenne

Mi duda es muy concreta, ya que se trata de una pregunta tipo test de un examen y no lo tengo muy claro, ya que he estado buscando por internet y libros sobre el tema y no encuentro una respuesta concreta a lo preguntado. La pregunta es la siguiente:...
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¿Dolores de rodilla?Reposo o Doctor

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¿Con 15 años puedo comenzar a jugar volleyball?

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