Compra bici spinning

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Rutina.. Para correr..

Quisiera que me recomendaras una buena rutina... Mira yo desde los 18 años.. Practico de vez en cuando el atletismo.. Mi rutina era.. Salir a correr algo de 10 km diarios en la mañana.. Y así.. Todas las mañanas.. Actualmente voy al gimnasio.. A...
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Chasquidos en rodilla

El pasado 1 de Marzo se me giró la rodilla derecha en un escalón, produciéndome un chasquido indoloro. El día 3 de Marzo y ante unos dolores insoportables me fui a Urgencias de la S.S. Donde dos traumatólogos me vieron y me diagnosticaron rotura de...
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Cambio expediente autoescuela

Quisiera preguntarle sobre una clausula de una autoescuela, legalidad, le expongo: Fulanito de tal suscribe contrato con la autoescuela xxx para la obtención del permiso de conducción tipo B. La autoescuela con la matricula de 55 euros incluye 5...
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Sobre mi peso y mis músculos

Pues a ver por donde empiezo... Mido poquito más de 1.70, y peso 62. ¿Qué pasa? Que me veo con las piernas muy gordas y muchas moyas y mucha barriga. Pero es que leo por internet y lo normal es pesar eso con esa altura, y se me notan mucho las...
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¿Qué puedo hacer con mi rodilla?

Empecé a karate a los 7 años y lo deje a los 21, en esa época estaba muy bien físicamente, ahora tengo 27 y no veas como estoy, antes pesaba 60 kg, ahora peso 72 (mido 1,60m) y me ha crecido la tripa... :_(, hace 6 meses volví a karate para ponerme...
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El coche se calienta

Mi duda es porque se me calienta el coche, he mirado si tiene liquido lo tiene bien, el nivel de aceite igual, tampoco tiene fugas el agua que tira la echa por el sobrante del vaso de expansión al calentarse mucho y la bomba del agua se la cambie...
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¿Puede ser cáncer de huesos?

Hece un mes fue al medico por un dolor muy fuertes en mis senos, a lo que el medico me mando que me haga una eco de mama y una analítica. Para la eco recién tengo turno en junio, y estoy a la espera de los resultados de la analítica... Pero recién...
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Golpe fuerte en la rodilla

Hace 3 días tuve una caída con la bici, y al poco rato comencé a notar molestias al pedalear de nuevo. Volví a vasa y me apliqué hielo, y de momento he estado en reposo. He identificado el dolor en la zona inferior del ligamento rotuliano, creo que...
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Como tengo que actuar ante el siguiente caso en un accidente con una bicicleta

Mi hijo de 15 años tuvo un percance con una bicicleta, en concreto se metió por una dirección prohibida con la mala fortuna de que venia una moto con un chaval que al ver la bici, se cayo. La policía estaba allí y lo vio todo, el chaval se levanto,...
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Tiempo entre series y más para papucho

1)¿Cuánto se debe descansar entre series para aumentar el volumen muscular? ¿Por qué? 2)Que es preferible, ¿Levantar más y descansar más o levantar menos y descansar menos para aumentar la masa muscular? 3)Que ejercicios son los mejores (rutina)para...
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