¿Cuando debo tomar el te verde para ayudar a quemar grasas?

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Antes que nada... Mira, tengo 23 años, mido 1.78, peso 75kgs, pero por más veces que he intentado marcar o por lo menos poner mejor mi cuerpo no aguanto mucho y me desespero... ¿Actualmente llevo un mes haciendo y solo he podido bajar de peso, eslo...
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Creatina y sobrepeso.

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Mantener ganancias después de ciclo winstrol y testo-proprionato

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Voy al gimnasio, hago spinning, abdominales, andadora, etc...pero he subido de peso

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