Cómo se toman Vacaciones con 30 días naturales si trabajo siempre de lunes a viernes 8 horas

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Busco tabla de ejercicios en el gimnasio para aumentar el volumen de pecho y hombros pero no brazo

Soy un chico de casi 18 años, llevo en el gym casi 2años, tengo de genética mucho brazo, pero es que estoy harto de tanto brazo.. Me gustaría tener más pecho y hombros.. Ya que no parecen de gym y no estoy ancho ¿Dberia dejar de hacer bicps y tricps?...
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Suplementación deportes de contacto

Llevo entrenando y compitiendo en deportes de contacto desde los 14 años( tengo 28) Hago SANDA Y KICK. Siempre desde jovencillo entrenaba tres o cuatro días a la semana descansando entre entrenamientos un día. Pero ahora entreno desde hace 6 meses...
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Puede la empresa dejarme sin vacaciones por los días que me ha obligado quedarme en casa por la situación del COVID ?

Estoy desconcertada porque acabo de solicitar a mi jefa mis vacaciones, ya que a estas alturas ya debería saber cuándo las puedo disfrutar, y me ha dicho que contase los días que me quedé en casa en marzo y abril por el COVID. Mi empresa es de...
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Llevo 2 años entrenando en el gimnasio. Hago pesas y sigo dieta, pero no consigo ver mis abdominales

Necesito ayuda para salir de esto que se ha vuelto un problema para mi. Tengo 30 anos, mido 1 metro 69 cm y peso 150 lbs (lo se mi estatura y mi peso son una broma) tengo aproximadamente 5 anos de estar haciendo pesas, hace un tiempo me propuse...
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Solicitud de vacaciones, turno rotatorio

Mi trabajo es a turno rotatorio (mañana, fin de semana y tarde) cada 4 semanas, cuando cambias de mañana a fin de semana terminas de trabajar un viernes de mañana y te incorpora el viernes siguiente trabajando viernes(12h), sábado(12h) y domingo...
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Reducción de jornada y calendario laboral

Tengo una duda sobre si es legal la manera en la que mi jefe ha gestionado mi reducción de jornada para utilizarla en su beneficio a la hora de confeccionar un nuevo calendario laboral, pasando por encima de los ciclos que me correspondería haber...
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Con recuccion por guarda puedo fijar horarios distinto

Puedo pedir 2 semanas seguidas de 9 a 12:20 y la siguiente de 15:30 a 18:¿50 y rotar siempre así 2 de mañana y una de tarde para cuadrarlo con mi esposo? Tengo un horario distinto cada día nunca hago las mismas horas hay veces que me quita un día y...
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3 meses sin cobrar

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Si pueden no pagar domingos, ¿Ni dar día libre y contar como horas 30 minutos por horas trabajadas? Aunque no estoy de acuerdo

Trabajo en tienda, contrato 1769 horas al año, de lunes a sábados .domingos y festivos según necesidad de empresa. Para trabajar en domingo o festivo me cuentan 11, horas por 8 trabajadas .(como 1,30)y no me dan día libre. Y si cae un festivo entre...
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