Tengo hernia de disco L5S1

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Perder peso para cuerpo fibrado

En primer lugar me gustaría decirle al experto si me pudiera facilitar alguna dieta especifica para perder peso i aumentar masa muscular. Tengo 17 años, 1,73 de altura. Mis brazos están con bastante musculo, pero mi abdomen no. Tengo el dichoso...
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¿Problema con rutina del gimnasio?

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Voy al gimnasio, salgo a correr y practico artes marciales. ¿Porque tengo un culo fofo y gordo?

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38 años.Tengo dolor en zona lumbar izq. En la RM sale discopatía degenerativa L3S1 y protusión discal focal posterolateral L5S1

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