Operación con desplazamiento

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Situación del trabajador en caso de accidente labo

Tengo un contrato de 40 horas semanales, de lunes a domingo con unos horarios fijados. Según esos horarios, como máximo debería terminar mi jornada laboral a las 21.15 (de 12.15 a 21.15 con 1 hora para comer). Hace 10 años la empresa amplió el...
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Buena rutina de pesas para marcar músculos

Quisiera saber una rutina para marcar músculos (brazos, piernas, abdomen, etc.) tal vez te sea útil peso aprox. 80 kg, mido 1.79 m ya he hecho pesas pero fue hace 4 o 5 meses y alcance la masa muscular que quería pero por la escuela tuve que dejar de...
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Estoy tomando el animal nitro G de universal y quiero aumentar mi masa muscular

Pura vida mi nombre es daniel de costa rica... Oye me gustaría que me aconsejaras un poco para aumentar mi masa muscular... Peso 60 kilos .. Mido 1,76 hago ejercicios diarios de pesas me he estado suplementando con proteína de soya... Vitaminas...
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Que tengo que hacer si me niego a firmar un cambio contrato

Quería preguntarte una cosa. Mi empresa me va a notificar con cambiar mi jornada laboral trabajando de martes a sábado cuando ahora mismo estoy haciendo de lunes a viernes. Este cambio será para algunas semanas y no para todas, habrá semanas que haga...
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Es saludable la rutina que estoy siguiendo?

Quería que alguien con más conocimientos que yo me ayudara a corregir cosas que a lo mejor estoy haciendo mal para mi propósito. A continuación explicaré mi progreso y a ver si puedo mejorarlo... Tengo 17 años (en diciembre cumplo 18) y sobre el mes...
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Dieta y rutina para un endomorfo...

¿Cómo andan? Tengo 23 años peso, 89,5 kg y mido aprox 1,80 mts y soy endomorfo. Hago pesas hace años, fui medio como muñeca inflable era bien gordo y dsps baje mucho de peso y ahora me estanque aquí con este peso y físico. Mi físico si lo ven es muy...
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He recaído de baja y acabo de recibir el primer pago de la mutua y por casi un mes de baja he cobrado 700 euros cosa que no enti

He recaído de baja y acabo de recibir el primer pago de la mutua y me parece desproporcionadamente bajo en respecto a lo que cobraba. Agradezco ayuda. Desde el 25/06/22 trabaje para la empresa P con un contrato de fines de semana y festivos (en el...
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Consulta para aumentar masa muscular(volumen muscular)

Ante todo tenga usted un buen día. Me gustaría que me aconsejaras como llevar mi dieta para aumentar masa muscular, prototipo de jugador de fútbol como debe distribuir mis comidas y subir musculatura sin mucha grasa practico en el gym 5 veces por...
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Rutina de entrenamiento de musculación. Complemento el ejercicio con natación

Me llamo isra tengo21 años mido 1,84 y peso 70kg, estoy haciendo una rutina y no se si es la más adecuada: Lunes-miércoles-viernes Press banca 3x12-10-8 Apertura plana 3x12-10-8 Press de hombros 3x10 Elevaciones laterales 3x10 Dominadas 2 x máx...
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Rutina para entrenar en casa

De nuevo no se si recordaras que ya te consulté en su día. Aquí te lo recuerdo. (Hola tengo 35 años, mido 174 y peso 80 Kg. Me gustaría hacer una dieta para perder peso, pero quiero una dieta que sea saludable y que pierda verdaderamente grasa y no...
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