Aclaración Permiso de Nacimiento-Paternidad

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Voy a juicio contra el INSS porque me ha dado de alta después de un año de baja y no estoy para nada recuperado. Legalmente debo volver al puesto de trabajo, pero como será imposible, hasta que salga la sentencia cogeré las vacaciones retrasadas y...
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Jornada de trabajo

Tengo una duda respecto al cálculo de la jornada anual, tengo un empleado que trabaja de lunes a viernes haciendo 40 horas a la semana, con sus 30 días de vacaciones y tomando los festivos correspondientes. El caso es que cuando voy a calcular la...
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Nivel de grasa superficial recomendado para fibrar y definir los músculos. Ejercicios de volumen

Llevo casi un año haciendo musculación y noto muy poca diferencia. Explicame que hacer para estar fibroso. No quiero ganar mucho volumen. Otra duda es cual es el nivel de grasa superficial que debo tener para estar fibroso y marcar todos los músculos.
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Si empiezo mis vacaciones un festivo nacional, ¿Me cuenta como vacaciones disfrutadas?

Quiero cogerme vacaciones desde el viernes día 2 de Noviembre (el día anterior es festivo nacional), y no sé si se me contaría el día 1 como vacaciones disfrutadas, o si por el contrario se empezarían a contar desde el día 2... Mis vacaciones serian...
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¿Tiempo para salir a desayunar?

Trabajo en una oficina y estoy en el convenio de oficinas y despachos. La jornada es de 40 horas semanales. Antes nos daban 20 minutos para salir a desayunar ya que parece que por ley nos tocan, ahora lo han cambiado y en lugar de salir nos dan...
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¿Trabajar musculo una vez por semana o dos?

Llevo como cuatro meses en el gym y me gustaría saber si es mejor trabajar un musculo una vez por semana o dos para ganar volumen muscular. Tengo 16 años También quiero saber cuantas series y repeticiones debería de hacer y cuantos ejercicios por musculo
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¿Se pueden negar a darme un día de asuntos propios?

Trabajo como dependienta en un distribuidor de telefonía y me cubre el convenio de comercio de catalunya para subsectore y empresas sin convenio propio. Quiero solicitar un día de asuntos propios, pero no se con que anterioridad debo pedirlo ni si la...
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¿Qué rutina debo seguir en el gimnasio para ganar mas masa muscular?

Un buen día. Necesito una ayudita. He estado yendo al gimnasio por 4 meses. La rutina que he estado siguiendo es la siguiente: Lunes: Pecho y tríceps Martes: Espalda y Bíceps Miércoles: Piernas y hombros Jueves: Pecho y tríceps Viernes: Espalda y...
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Ganar un poco de masa muscular...

Soy Silvia, una chica de 25 años, mido 1,77 y peso 51 kilos. Toda mi vida he hecho deporte, y desde hace un año estoy entrenando en un gimnasio para coger un poco de masa muscular. El caso es que, por constitución, lo único que consigo es definir y...
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Vacaciones pendientes

La empresa lleva meses poniendo trabas de todo tipo para que me vaya. La última discusión ha sido las vacaciones pendientes. Me he visto obligado a enviarles formalmente la solicitud de disfrute de estas, y me han contestado que no me dan las fechas...
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