Entremientos y tácticas

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Como tener un cuerpo femenino y tonificado?

Quiero empezar el gym y comenzar a tonificar mi cuerpo pero tengo miedo a que después tenga muchos músculos en los brazos y piernas y que tenga un aspecto varonil. ¿Qué hacer para tonificar esos lugares pero sin ganar masa muscular?
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¿Alguna institución que evalúe capacidades atléticas?

Me gustaría saber si algún organismo o institución oficial se dedica a evaluar las capacidades innatas atléticas de los niños en la Comunidad de Madrid. Igual que a los cerebritos parece que se les descubre enseguida y los evalúa la Consejería...
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¿Cuántos años eres jugador junior en baloncesto?

Quería saber con cuantos años eres junior en baloncesto. Me aposte 10 euros con mi entrenador, ya se que es penoso que mi entrenador crea que yo soy cadete de 2 año con 16 años, soy del 93. Yo creo que soy junior de 1 año. ¿Qué opinas?
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¿Cuánto tiempo debo esperar para volver a jugar a fútbol tras sufrir fractura de clavícula?

Hace un mes y medio me fracture la clavícula... Después de un mes la clavícula soldó y hoy ya puedo mover el brazo muy bien... Claro me duele un poco el hombro al hacer algunos movimientos... Yo quisiera saber después de cuanto tiempo yo puedo volver...
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¿Cómo se formatea un ordenador?

¿Qué pasos hay que seguir para formatear un ordenador portátil? Me va muy lento y pienso que es por eso. Nunca lo he hecho.
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Últimamente he estado buscando renovar mi colección de camisetas de fútbol y me surge una duda enorme: ¿Cómo puedo elegir la camiseta adecuada que realmente refleje mi equipo favorito, sea cómoda para usar todos los días, tenga buena durabilidad y...
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Tengo 51 años realizó mucho trabajo muscular y consumo proteínas.

Quería saber que rutina me suguieren para variar en mis entrenar
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Los expertos, mi pregunta se orienta a defensa individual. Cual es la mejor forma en que debe trabajar un defensa cuando un delantero del equipo contrario viene con el balón en un ataque, -¿Se debe tratar de barrer el balón? -¿Se debe forcejear hasta...
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No tengo mucha técnica con los pies para poder hacer regates básicos y además mis reflejos no son muy buenos que digamos.
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