¿Plan de entrenamiento para atleta de 100 metros lisos?

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¿Cómo puedo coger un poco de masa muscular?

Soy un chico de 19 años, peso unos 57 o 58 kilos, y mido 1'69m. Me apunté al gimnasio hace una semana, y me gustaría saber varias cosas... Una de ellas es como puedo aumentar un poco mi masa muscular(para tener un poco de volumen), aparte también que...
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Plan entrenamiento para natación

El año que viene tengo una prueba de natación estilo libre, consiste en nadar 200 metros en un tiempo máximo de 4 minutos. En la actualidad aunque hago deporte regularmente, prácticamente no voy a la piscina así que me gustaría una tabla o un plan de...
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¿Se puede quitar la celulitis?

Soy una chica de 17 años, y tengo celulitis en piernas y glúteos, sobre todo en los glúteos, mi peso es adecuado para mi estatura y como 5 comidas al día, aunque no hago ejercicio, mi pregunta era si esa celulitis puede quitarse o reducirse dejando...
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Pecho flácido en el hombre

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Tubo para jog rr

Resulta que tengu una jog rr con cilindro 74cc arsial, variador i embrague polini, i dentro de poco me pondré un 17'5 ii estaba buscando un tubo bueno i de lo barato, antes llevaba el yasuni carrera 16 "homologado" son topes i iba bien, pero lo...
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