Entrenamiento para correr

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Tiempo entre guarnecido y enlucido

Estoy enyesando una pared con yeso grueso y luego quiero acabarlo con yeso fino ...¿Cuánto tiempo ha de transcurrir entre uno y otro?, ¿He de dejar que seque completamente el yeso grueso o con que este duro es suficiente?
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Problemas de socialización

Tengo 20años y de siempre me ha costado mucho hacer amigos, soy muy callada y por esa razón muchos niños se metían conmigo en el colegio y en el instituto, tengo novio desde hace 3 años y con sus amigos me llevo bien, sin embargo, por culpa de mi...
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Dudas sobre la compra de una motocicleta: ¿Aprilia Rs50 o Rieju RS2?

Soy nuevo en esto y no tengo mucha idea, me gustaría que me dieras tu opinión sobre que moto me vendría mejor o cual da mejor resultado. De las que he visto me gustan la Aprilia rs50 y la Rieju rs2. Pero de entre las dos no se cual sera mejor, yo la...
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¿Cuántas veces por semana debo entranarlo al musculo?

¿Cómo estas? Bueno primera vez que hago esto de peguntar a través de una página, pero la vi demasiado interesante y sabias las respuestas. Mido 1.73, peso 66 kg, y hace casi 4 meses que empecé el gym, aumente esos 6 kilos, los 3 primeros meses me...
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Crecer estatura

Bueno mi duda es que si puedo crecer si tengo 17 años, estoy practicando boxeo 5 días a la semana entre 1hora 45 y 2horas 30 y salgo a trotar 3 a 4 días a la semana, no se si hacer deporte influya en el crecimiento. Mido 177 ( no he crecido mucho...
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Pulsómetro polar ft40

Practico deporte ocasionalmente pero me gustaría empezar con un entrenamiento mas serio y constante en mi vida. Quiero comprar un pulsómetro, primero miré el sigma pc25.10, pero despues estuve observando la marca polar y creo que son bastante mas...
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Es aconsejable tomar creatina

Tengo 16 años y voy a cumplir 17 hace 1 mes comencé el gimnasio y escuche hablar que la creatina ayuda a hacer mas repeticiones haciendo que el músculos se canse menos lo que le quería preguntar es: ¿Puedo o no tomar creatina? ¿Cómo se las toma? ¿De...
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Sesiones voley

Necesito 4 sesiones de voley ( nivel iniciación ) par aun grupo de niños, es que tengo que dirigir una clase y no estoy muy puesto en el tema, me seria de gran ayuda las sesiones con sus objetivos.
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Salida auxiliar de audio

No se si lo que voy a preguntar es una "burrada" pero pregunto, jejejeje. ¿Se puede sacar una salida jack de los cables de un altavoz? Es así de sencillo o hay que utilizar resisencias, etc.etc...(no soy muy experto, solo manitas). La idea es poder...
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Dimensionamiento de las partes de un circuito

Quisiera consultar como se hace el dimensionamiento de las partes de este circuito. Para calcular la sección de los cables tengo que conocer la potencia nominal de los equipos, luego como sé el voltaje que voy a aplicar, calculo la intensidad y de...
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