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¿La rutina de ejercicios que estoy haciendo me ayudara?
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Ejercicios para Core
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Distribución de los ejercicios
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Rutina para el gym
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Musculman
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Maestro que tal mira quería comentarte haber como me ves y que consejos me das. Llevo desde octubre (2 meses) practicando una rutina de volumen, me notado mucho el cambio pero más que nada en la fuerza y el tema del peso ni subo ni bajo pero ya me va...
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Periodos de recuperación tras ejercicio
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