Querría una rutina de ejercicios para perder la grasa del abdomen y consejo sobre el Winstrol

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Aumentar la masa muscular, principalmente de mis piernas ¿La creatina me ayudará?

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Quería preguntarte que opinas sobre las rutinas torso pierna de 4 días . Por ejemplo : Día de Torso: Dominadas con agarre supino Press De Banca con Barra o Mancuernas Remo con Mancuerna a 1 Mano Press Militar con Mancuernas Remo al pecho con...
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