American twist

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Tengo 17 años, 1,74cm, 70 kg, y practico el balonmano. Mi pregunta tiene que ver con el entrenamiento de mi capacidad anaeróbica aláctica y láctica, ya que deseo entrenarla adecuadamente pero desconozco el mejor método para hacerlo, también me...
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¿Qué ejercicios puedo hacer para hipertrofiar glúteos, reducir cintura y tonificar piernas y brazos?

Tengo 21 años, 1,65 y 55 kilos... Hace 2 semanas que voy al gimnasio pero desde los 15 años que hago ejercicios en mi casa... Quisiera saber que ejercicios puedo hacer para hipertrofiar glúteos, para reducir los rollitos de la cintura, y tonificar...
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Opinión acerca de las palas del tenis de mesa y sus cualidades principales

¿Alex qué tal? Recuerdas que hace no mucho me estuviste aconsenjado un poco y tal... Te comento un poco mis primeras impresiones con la Jonyer, pues con la otra ni siquiera me lo he planteado Probé la Tenergy como me dijiste y me pareció una gran...
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Hernia discal (L5-S1)

Hernia discal (L5-S1) Hola. Tengo 37 años. El pasado mes de agosto me diagnosticaron una hernia discal (L5-S1). Mi mundo se vino abajo. Estoy muy deprimido. ¿Un fisioterapeuta me dice que es una protuberancia (protusión?) Y que el 80% de las personas...
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Grips y sobregrips

Después de varios años he vuelto a comenzar a jugar. Por ello hace unos días me compré Una raqueta nueva (Head Nanotitanium si. T1), que estaban de oferta a muy buen precio pero que sólo tenían de talla del mango la L2. Probablemente, la más a...
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Como bien t dije que tenia un 14 de piñon de lante pues rectifico tengo un 12 i en las subidas la moto le cuesta bastante de 2 que puedo acer aver si m puedes dr un consejo...
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A ver si me puedes ayudar ira i passat 110 cv tdi le cuesta pasar de 120 km. Me podrías decir de que puede ser ya que le cambie yo mismo el caudalímetro y me sigue igualse viene abajo en las cuestas y no anda
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Desmayo, temblores y zumbidos en los oídos al de despertar

Hace más o menos 1 mes y medio tuve un desmayo al levantarme que duró aproximadamente 10 segundos pensamos con mi esposo que tal vez fue por haberme levantado de golpe. Ayer en la mañana me duche y para que mi cabello se secara más rápido hice...
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Motor desclavado

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