Velocidad pura

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Practico natación desde hace 5 años de lunes a sábado unas 3 horas diarias(mañana y tarde). Nado por libre, sin monitor. Aunque he seguido algunas tablas de entrenamientos sencillas de aquí para atrás (piernas croll, espalda, brazos etc) llevo unos...
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Iluminar campo de fútbol playa de 40 mt por 30 mt

Espero que me ayudes ya que nadie me sabe responder. Mi nombre es Lázaro y soy de Cartagena. Organizo eventos deportivos y necesito saber que potencia en vatios necesito para iluminar un campo de fútbol playa de 30 mts por 40 mts. ¿Hay alguna fórmula...
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Pulsaciones y aeróbico

Me presento, soy mujer, tengo 37 años y en los últimos cuatro meses he abandonado el tabaco y el sedentarismo. Mido 1.65 m y peso 71 Kgs. Mi objetivo PRINCIPAL es mejorar mi sistema cardiovascular en general y de forma secundaria volver a mi peso que...
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Índice de Flexión botas HEAD

He estado leyendo acerca del índice de flexión, en el que nunca me había fijado, y me han surgido unas dudas. Tengo unas botas HEAD Edge 9.7, con lo que creo que es un índice de 5.0 a 6.0, aunque en la misma etiqueta aparece escrito "C 104 LAST" que...
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Sobre Gomas Hexer, Sriver G2 FX y Mambo GP

Un gusto saludarte Mario desde Bolivia... Quisiera saber sobre la más sobre la Goma Hexer de Andro que me parece muy interesante, pero creo que es muy rápida, lamentablemente en mi país no llega mucho material de tenis de mesa, salvo Butterfly o...
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Alguien sabe de bombas sumergible de agua

Disculpen hace unos días compré una bomba sumergible de agua marca Leo, de .75HP pero la cuestión es qué sólo trabaja 20 minutos tirando agua hacia arriba y después ya no bombea agua, se escucha que está trabajando pero no sube el agua, el pozo es de...
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Prueba oposición de bomberos

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¿A qué se debe mi aumento de masa muscular?

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Una duda con los suplementos...

Soy un chico de 18 años, peso 60 kg y mido 1.73. Hace 4 meses empecé en el gym pero no he podido ir estos 2 últimos meses y empiezo de nuevo esta semana. Entreno para ganar volumen. Pues bien, cuando empecé tomaba creatina (marca Perfect) note una...
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