Ejercicios para hernia discal lumbar

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Hernias discales

En noviembre de 2008 me diagnosticaron 2 protusiones en los discos C5-C6 y C6-C7, además de una protusión anular de los discos L2-L3, L3-L4 y hernia discal L4-L5. En Enero de 2009 me operaron de la L4-L5, me hicieron una disectomía, que según el...
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El neurofisiólogo me ha diagnosticado una radiculopatía L4L5S1 crónicas con dos electromiografía

Me han hecho dos Resonancias mágneticas lumbares y NO se aprecian hernias ni estrechamientos ni nada anormal. Perfectas. También me han realizado 2 elecromiografías y aparecen radiculopatias L4L5S1 crónicas e intensas. No me extraña porque hace una...
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Hernia discal estruida y hemangioma. ¿Será necesaria la operación?

Hoy me dieron el resultado de una resonancia. Llevo 8 meses postrada en una cama mayor parte del día menos un pequeño paseo Obligada por la mañana, ya que la única manera de que no tenga dolor es acostada con las rodillas dobladas sobre un lado y una...
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Dolor muy fuerte dorsal

Tengo 31 años. Mido 1,90 cm y peso 90 kgs. Trabajo de administrativo. Hace varios meses que tengo un dolor muy fuerte en la zona lumbar. Me han hecho una resonancia magnética y me han encontrado una hernia discal L5 S1. Durante el día tengo una...
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Sacroileitis derecha y espondilitis indiferenciada

Tengo 40años y hace año y medio me diagnosticaron hernia discal L3-L4 y protusión L4-L5 con sacralización de L5-S1. Me atacaba siempre el lado derecho de la nalga y el lateral de la pierna derecha, pasando por todos los procesos de una ciática: dolor...
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Gimnasio y hernia discal

Soy chico de 27 años. Hace un año me diagnosticaron una hernia discal (L5S1). Mido 1.80cm y pesaba hasta hace 3 meses 103kg, ahora a base de dieta y ejercicio cardiovascular (elíptica y bicicleta) peso 93kg. Mi intención es bajar hasta los 80kg. Me...
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Rutina de musculación para hernia de disco

Tengo hernia de discal L4-L5, L5-S1 y necesito rutina de musculación. Fui campeón de Andalucía en 1991 y ahora que he vuelto después de muchos años me encuentro con éste Problemón y quisiera saber qué ejercicios puedo hacer y cuales no.
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Problemas de espalda

Soy una chica de 29 años con escoliosis y lordosis, y a causa de esto tengo un omóplato más saliente que el otro. Me gustaría saber que tipo de ejercicios me vendrían bien para fortalecer la espalda e intentar disminuir el dolor en dicho omóplato.
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Pinzamiento lumbar

Me diagnosticaron hace casi 1 año un pinzamiento lumbar en L2 y L3 y me he recuperado bastante, pero no se me termina de pasar. Me duele a días y no sé si debería hacer más ejercicio o qué. Es un dolor soportable, pero duradero.
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¿Alguna cura para la lordosis?

Primero que nada quiero decirte que la curvatura en la parte lumbar no es tan exagerado... Debes en cuando siento dolor, pero más que nada es por un tema estético, no me gusta verme de perfil y ver que mi espalda no es recta. Me recomendaron...
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