¿Como puedo volver a la actividad física, después de unos meses de inactividad?¿Y volver a jugar al fútbol?

Preguntas y respuestas relacionadas

Alguien sabe de pretemporada de fútbol?

Necesito ayuda para una pretemporada para un equipo juvenil de fútbol, sobre todo ejercicios para la preparación física, pero también acepto para técnica y táctica.
2 respuestas

Aumentar velocidad

Tengo 23 años, llevo 5 años yendo al gym y este año me he metido en 1 equipo de fútbol sala con los colegas. Mido 1,90 y peso 83kg, el caso es que dado que ahora juego al fútbol sala estoy haciendo 15 minutos de cinta a 8,5km/h después de la rutina...
1 respuesta

Fútbol

Me gustaría que me ayudarais en como hacer un entrenamiento de fútbol 7 de niños de 9 años, ejercicios...
4 respuestas

Entrenamiento para pre-benjamines

Me acaban de dar la oportunidad de dirigir al primer equipo de pre-benjamines de mi pueblo. Desearía que me ayudara dándome algunos juegos o ejercicios para que los críos se diviertan y al mismo tiempo sirva de entrenamiento. Esperando su respuesta...
1 respuesta

Comento, soy un chico de 21 años mido 1,74 m i peso 59 kl me gustaría que me aconsegaras sobre mi situación

Estoy desesperado por jugar al fútbol otra vez, empecé con 8 i lo deje con 18 no era el que más destacaba pero siempre estaba en las alineaciones soy un jugador técnico muy pobre en físico en general. La cosa es que deje de jugar al fútbol porque con...
2 respuestas

Dolor empeine tras golpe en fútbol

Quería comentaros una lesión que me esta dando la lata. A principios de temporada en el fútbol, sobre el mes de octubre, jugando un partido le di en vez de al balón a la plantilla ( con tacos) de una bota de un rival en vez de al balón, debido a una...
3 respuestas

Posicionamiento en el campo

Me gustaría saber algún ejercicio para el posicionamiento en el campo de fútbol 7 con niños de 6 años ya que con los míos se me distraen demasiado y no consigo un avance en la formación de los chicos.
1 respuesta

Entrenamiento Media Marathon Madrid

Soy una mujer activa.. Tengo 44 años, mido 1,52 y peso 52k. Me he propuesto hacer la media marathon de Madrid en Abril y quisiera me ayudes con mi entrenamiento. He hecho 2 marathones (2002 y 2003).. Varios media y mi ultimo fue hace la media...
1 respuesta

Respiración y deporte

Soy una mujer de 39 años, tres hijos y que tengo un trabajo de responsabilidad, con un alto grado de estrés (a lo que añadir que soy muy nerviosa), hace unos meses, tras una fuerte contractura muscular, las cuales me dan con frecuencia, aunque nunca...
1 respuesta

Ejercicios para coger la forma en un futbolista

Le voy a explicar mi caso, vamos a ver, un amigo y yo somos futbolistas y tenemos 20 años, el problema es que lo hemos dejado de lado un par de años por los estudios, pero ahora tenemos la suerte de poder volver a jugar, el problema es que no tenemos...
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas de los temas