Al entrenar debo centrarme en volumen o definición?

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Delgado pero con barriga

Hace cosa de 2 meses me apuntado al gym, estoy siguiendo una dieta muy estricta a base de arroz, pollo, atún, pasta, pure de patatas etc... Osea de grasa nada de nada, porque mi propósito es ganar masa muscular porque estoy bastante delgado, el...
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Masa muscular... Y quemas grasa... Contradicciones

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¿Por qué si mi IMC es de 21.72 mi apariencia física es de sobrepeso?

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