Flexibilidad y potencia en las piernas

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Conseguir fuerza y movilidad variando ejercicios?

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¿Cómo aumentar mi salto en poco tiempo?

Filipenco yo soy jgador de baloncesto y en septiembre tenemos que hacer una prueba en el equipo de salto vertical; en la que tenemos que conseguir una marca de 65 cm. Ahora mismo mi salto es de 55 cm., me puedes decir alguna manera de conseguir estos...
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Alguien me podría decir ejercicios específicos para mejorar mi kata

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Problema con las rodillas mala postura

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