Sera estrés lo que tengo o es alguna enfermedad grave ayuda por favor

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Receta para un buen físico...

Necesito saber como es más efectivo que realice yo los abdominales, ya que varias personas me han dicho que los haga de diferentes maneras: º Con las manos detrás de la cabeza (nuca) y los dedos entrecruzados entre sí. º Con las manos detrás de las...
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Tengo 19 años soy mujer y hace medio año de mis síntomas, lo que pasa es que hay veces que voy caminando y se me tuercen la mano, la pierna y la boca, y no puedo hablar si lo intento sol balbuceo. E buscado en internet y no encuentro nada sobre algo...
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