Entrenamiento con pesas para natación

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50 metros

Estoy preperando una oposición al cuerpo de bomberosy una de las pruebas son los 50m, mínimo en 39 segundos. Me gustaría que me dijeras de que manera lo puedo entrenar.
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Linea de la bola

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Pasa que compré un monitor LCD de 19" samsung, pero he notado que me cansa la vista muy rápido. ¿Será por la electrostática o los reflejos?. ¿Que puedo hacer para aliviar esto?.
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