Preparación de INEF

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Mejorar mi estado físico y mi técnica deportiva en la práctica del fútbol sala

Primeramente desearte éxito en tu carrera, y luego preguntarte como puedo mejorar mi estado físico, mi técnica de balón ya que no hago deporte hace 2 años por un accidente, ahora mi dominio de balón disminuyo mucho, y siento que ya no juego como...
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¿Empresa o producto que solucione la humedad de la planta baja?

Quisiera por favor una recomendación acerca de posible solución en la humedad que tenemos en la planta baja. Hicimos obra en el garaje y sacamos una habitación hacia el jardín (es un adosado vpo). Los que hicieron la obra tuvieron que volver porque...
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Reportaje boda

Tengo que hacer un reportaje de boda, soy aficionada y no profesional, pero hago reportajes, y soy bastante buena, pero las bodas no son mi especialidad, voy a cobrar barato 20 x 25 1000 pelas por foto, pero aun así, me gustarían algunos consejos...
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Tengo 16, soy mujer y mido 1.61. Puedo crecer más?

Mis padres son bajos, mi madre mide 1,57 y mi padre 1.63. Sin embargo, tengo tías muy altas y mi familia materna es alta. Peso 48 kg, hago pesas pero no tan pesadas, son chicas como de 6 y me ejercito diario con cardio. Aveces hago ejercicios de...
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Ecuación de trayectoria

Serías tan amable de colaborarme con el siguiente ejercicio Un electrón de masa (m) y carga (e) se proyecta con una velocidad horizontal (v) dentro de un campo eléctrico de intensidad (E) dirigido hacia abajo Determine: a. Las componentes ax y ay de...
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Temperatura del aire frio

Como le dije he instalado 4 daikin (son maquinas individuales), he tomado esos valores poniéndolas a 18 grados y a velocidad media y después de 15 minutos, el powerfoull no me dejaba seleccionarlo al poner velocidad media, también le pongo los metros...
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Son compatibles los siguientes Magnetotérmicos?

Tengo un Magnetotérmico, que en alguna ocasión cuando “salta” corta la electricidad pero no baja físicamente la palanca. El Magnetotérmico en cuestión es un C60N C10 y me gustaría saber si lo puedo sustituir por un K60N C10 o si no son “compatibles”...
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¿Qué puedo hacer para vencer la flacidez, la celulitis y tener más fuerza en piernas y brazos

Soy una mujer de 49 años. Mi problema es que tengo mucha flacidez en piernas y brazos. He engordado 6 kg de 50 he pasado a 56 y no es que tenga hambre es que no hago otra cosa que pensar en comer. Soy incapaz de estar dos días haciendo régimen pero...
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Método para estirarse

Soy un chico de 20 años. Desde siempre he sido jugador de fútbol, pero hace poco tuve que dejar de practicar por problemas de espalda y piernas. Tengo la sensación de tener el cuerpo contraído, como si fuese con la calle con una mochila llena de...
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Preparación para los 5000 m

Me gustaría saber como puedo mejorar el tiempo en los 5000m, entrenando unos 4 días a la semana. Tengo 23 años, 1´88m y 80 kg. SUpongo que algún día tendría que ir alternando carrera continua (trote) y otros series, pero no se en que medida ni de...
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