Quisiera prepararme físicamente y mi técnica para el Tenis de mesa, tras muchos años parado

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Consumo de suplementos

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Que hacer en caso de quemarte los músculos

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Espero que me puedas ayudar porque tengo un pequeño "problemilla". Tengo 19 años, mido 1.80 y peso 70 kilos;¿Hasta ahora qtl lo ves? Como como una bestia pero no engordo en absoluto! Y me gustaría ganar un poco de peso. En cuanto a las pesas, me...
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