Problemas de tiroides

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Suplemento alimenticio

Quisiera que me recomendaran un suplemento alimenticio para engordar lo más rapido posible.
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Retención de líquidos

Tengo 19 años, mi dieta es la siguiente, por la mañana vaso de leche de avena o de almendra sin azúcar, dos crakers conchorrito de aceite y dos lonchas de fiambre de pavo, a media mañana una mandarina, en la comida, carne o pescado plahcha con...
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¿Cómo puedo coger un poco de masa muscular?

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