Elasticidad

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¿Qué arte marcial me recomiendas para ponerme en forma y actuar en situaciones de la calle?

Te hago a ti la pregunta porque veo que en la mayoría de tus comentarios lo que más valoras es la eficacia de los diferentes métodos de defensa personal que existen y que sueles ser muy crítico con algunas artes marciales anticuadas y muy lentas de...
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Escoliosis

Me llamo Javier y tengo 18 años... Tengo un problema que me atormenta un poco. El hecho es que yo quiero entrar Fuerza Aérea de mi país en calidad de Oficial Piloto, pro el problema es que hace una semana me hice una radiografía de mi columna y el...
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La contractura cervical se acaba pasando?

Tengo una contractura cervical que me genera tensión y dolor en los hombros y el cuello. Me han hecho rx y todo está normal. Llevo tiempo haciendo estiramientos y ahora estoy iniciando rutinas más aeróbicas como salir a correr media hora. Parece ser...
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Por qué me cuesta respirar con el frío y la humedad?

Cuando la temperatura del ambiente está cambiando volviéndose más frío y húmedo, en la madrugada por ejemplo, comienza a costarme tomar aire, respirar normalmente. Literalmente, tengo menos capacidad de inhalar y retener aire, siento mucha presión en...
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Sofás...

Quiero arreglar mi sofá pero no se donde puedo comprar las laminas elásticas de debajo de los cojines donde nos sentamos, mi sofá es barato y no las trae, solo una pequeña tela cogida a los 4 lados con grapas, no trae ni laminas, ni muelles... He...
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Creen que alcance el 1.80 de estatura, tengo 16 y mido 1.67

Me gustaría saber su opinión, cuanto creen que pueda crecer, me faltan 5 meses para cumplir 17 y me encantaría medir 1.80. Creen que lo pueda lograr si me ejercito, duermo bien y me alimento bien.
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Heavy duty

Quisiera saber en que consiste exactamente el sistema de musculación heavy duty, y que tan eficaz es, ademas de si se practica como seria la alimentación.
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Rutina para entrenar en casa

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