Dietas rojas y amarillas

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Sobre peso después de cesárea

Hace 4 meses que dí a luz, y fue por cesárea. Le di el pecho a mi hijo durante 3 meses. A día de hoy no he bajado mucho de peso por no decir nada, solo lo que pesaba el niño y la placenta. Me veo fatal, además debido a la baja de maternidad me muevo...
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He intentado hacer dietas de diversos nutricionistas y enseguida me desmotivo. Quiero perder peso.

Mido 1,62 y peso 78.500Kg. Estoy desesperada, porque he intentado hacer dieta con diferentes nutricionistas por mi cuenta, pero no tengo voluntad. Al no ver resultados, en seguida me desmotivo. Me podrías asesorar una dieta para poder perder peso....
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¿Carne?, ¿Pescado? O los dos a la vez?

Hace poco vi un repotaje sobre como un poblado indígena que habitaba cerca de un rio daba su secreto de la longevidad de sus habitantes (todos en torno a los 80 años y muy activos) a su dieta de solo pescado y frutas. Siempre he sido consumidor más...
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Mi hijo no toma fruta

Mi bebe de 10 meses, apenas prueba la fruta lo intento todos los día y de todas maneras, tampoco prueba los yogures, el queso, los fiambres... Al final le tengo que dar biberón, pero aún así también lo suele dejar, así que casi todos los días se...
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Entreno intensamente, pero me crece la tripa y busco desarrollar mis músculos y adelgazar

Estoy realizando un entrenamiento de alta intensidad para desarrollar músculos, pero no estoy obteniendo los resultados que esperaba y la tripita me esta creciendo por momentos. Me gustaría me indicara que tipo de dieta podría llevar con algún...
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Redugrass y pesas ayuda

Sabes qué tengo 22 años peso 50kg soy mujer y tengo baja estatura, soy delgada pero tengo celulitis y algo de panzita estoy entrenando en el gimnasio con pesas entonces me recomenaron tomar redugrass pero he leído que eso rebaja y enrealidad yo no...
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Ganar peso en 3 meses...

¿Qué alimentos, que procedimiento o que rutina debo seguir para ganar masa muscular en un periodo de mas o menos 3 meses? Tengo 20 años, mido 1.70m y peso 68kg. Mi complexión es delgada, solo de niño fui algo gordo pero ahora quisiera desarrollar mis...
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Endurecer el cuerpo

Soy mujer, me gustaría endurecer todo el cuerpo musculando un poco, no excesivamente, he hecho tonificación, aerobic, sacobox y no he conseguido cambios. Quisiera que me ayudaseis con una rutina de ejercicios para endurecer bien sin ganar mucho...
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Flujo amarillo sin molestias

Tengo 2 meses de embarazo y casi 3 semanas con un flujo amarillo sin molestias ni ardor ni picazón ni dolor ni mal olor. Quiero saber si esto es normal o es malo para mi embarazo. Es mi primer embarazo y tengo 18 años espero me pueda ayudar de antemano
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Que dieta debo hacer para fibrar

Voy a empezar a hacer ejercicio en mi casa porque no tengo tiempo para ir al gimnasio. Me gustaría combinar el ejercicio con una dieta para fibrar. No tengo casi grasa corporal ya que soy muy delgadita. Peso 49 kg y mido 1,62. Si alguien me pudiera...
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