Hola tengo 15 anios, mido 1.77 y qro llegar a los 1.90

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Antebrazo más grande que bíceps

Bueno mi caso es, soy un chico de 18 años mido 1.80 i peso unos 50 kilos, soy delgado. ¿Cómo podría subir de peso rápidamente y tonificar mi cuerpo? Mi otro problema es que tengo los antebrazos más grandes que los mismo bíceps entonces cuando estiro...
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Con 16 años y medio puedo crecer más ?

Tengo 16 años y medio y mido 1.68, me gustaría llegar a los 1.77 aproximadamente, tengo familiares como mi primo que mide 1.80 y un abuelo que mide más de 1.75 con el cuello encorvado, el resto de mi familia mide alrededor de 1.65 aunque las mujeres...
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Seguimiento de rutina de abdomen

He llevado una rutina que me habían enviado nada más que lla no me funciona y como solo con tigo he visto muy buenos resultados me gustaría saber si me podrías mandar una rutina con tu punto de vista único bueno esta es mi rutina Ejercicios para...
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¿Podre alcanzar la estatura de mi padre o superarla?.

Quiero saber sus opiniones sobre mi pregunta: Mi padre mide 1.85 y mi madre 1.67, Tengo 16 años mido 1.76, Este año he crecido aprox 6 cm. ¿Pudiera alcanzar la estatura de mi padre?.
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Gente solo para comparar, que estatura tenían a mi edad?., tengo 15 años y mido 1.73

Me da curiosidad cuánto median ustedes a mi edad, ya que pues para cada persona es diferente, hay algunos que años 15 ya median 1.90 xd, u otros 1.54 :v
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¿Usar animal cuts o no?

Tengo 35 años mido 1,68 y peso 93 kilos mi porcentaje de grasa corporal es de 29% he regresado a hacer pesas ya tengo 3 meses continuos después de tres años y quiero definir más, me considero de un tamaño mediano y quiero definir, estaba pensando...
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Hola amigo tengo un problema y es que tengo todo el cuerpo muy flácido ( como una gelatina )

Amigo mi problema es que aunque no soy gordo, soy digamos un poco gordito y bueno todo mi cuerpo está flácido y parece una gelatina. Me gustaría que me dijeras que ejercicios debo hacer y que alimentos consumir ya que no he podido ir con un...
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Creceré más con la edad que tengo respecto a mi genética?

Tengo 17 años y mido 1.75 mis papá mide 1.80 y mi mamá 1.75, no me parece normal mi estatura ya que tengo una buena genética aparte hago deporte desde muy pequeño unas de 6 veces a la semana y me alimento bien, ¿Por mi parte estoy buscando alguna...
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¿Cuántos cm de más podre saltar con Air Alert III?

Tengo 17 años y mido 1.88 cm. Me hago el mate en las canastas reglamentarias( aveces un poco justo por eso, je je), y debo saltar unos 60 cm más o menos... Hace casi 2 semanas que empecé Air Alert III. Me gustaría saber si me podrías decir algo sobre...
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Natación o musculación para tonificar músculos

Tengo 29 años (mujer, 1.67 cm y 77 kilos de peso) y en el último año y medio he perdido alrededor de 25 kilos. Después de esto, las piernas y sobre todo los brazos se me han quedado muy flácidos. Por esto, quisiera tonificarlos (no aumentarlos). Mi...
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