Como tomar naposim y sus resultados

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Leche y cardio

Quiero bajar de peso y estoy haciendo pesas y cardio unas 4 veces por semana. Me han comentado que deje de tomar lácteos(leche y yogur principalmente), por que retiene liquido, ¿Es eso verdad?, o puedo seguir tomando. También quisiera saber, a partir...
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¿Consumo de proteína mixta?

Y esperaba que alguien de aquí pudiese ayudarme. He leído acerca de la suplementación de proteína, y "se dice" que la proteína de soja, no es muy buena, que puede alterar el nivel de estrógenos, u algo más (es que no lo sé). La pregunta es, ¿Qué...
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Como Aumento de masa

Llevo unos años entrenando y he aumentado en musculo, pero llevo un tiempo que no desarrollo masa, osea no aumento o casi nada,, tengo28 años. Estoy tomando proteína creatina y oxido nítrico, entreno 5 días a la semana, te explico mi rutina: Lunes:...
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Alto y delgado, ¿Qué hago?

Te cuento, tengo bastantes complejos porque soy muy alto y bastante delgado, demasiado alto y demasiado delgado, tengo 28 años y aunque voy al gimnasio siempre acabo cansándome y dejo de ir, noto efectos porque no tengo ni una pizca de grasa pero no...
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Duda sobre pastillas anticonceptivas urgente!

Te escribo porque empecé a tomar pastillas VEXA CD en el mes de septiembre... En octubre me llego a los 22 días la menstruación y ahora en noviembre a los 27 días ! ¿No me están haciendo efecto las pastillas? La segunda pregunta con relación a estas...
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Suplementos naturales

Me gustaría que me recomendaras algún suplemento natural para conseguir una mayor definición de los músculos, así como otros para una mayor masa muscular y que sean eficaces, pero que sean de herbolario.
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Una vez ingerida la pastilla del día después, ¿Cuánto tarda en bajar la regla?

Esta pregunta es para aquella persona que ya tomo las pastilla del día después en otra ocasión, yo quisiera saber... Por lo general cuanto tarda en bajar la menstruación si es que todo esta en orden 4/ 5/6 días!? O baja el mismo día de haber ingerido...
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Deje de tomar las pastillas en la mitad

A la semana de haber empezado a tomar las pastillas decidí no tomarlas más y después de 4 días sin tomarlas me vino el periodo. Quería saber si era normal que pase eso
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Problemas con dacortin 30mg

Mi mujer dio a luz con epidural el 27 de febrero, a las 48 horas le empezaron unas cefaleas muy muy muy dolorosas y le bajaba la presión sanguínea, no era capaz de ponerse de pie y cuando se incorporaba le pitaban los oídos, después de una semana con...
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Proteínas e hidratos de carbono

Haber yo me he apuntado hace algo más de un mes al gimnasio y me han recomendado proteínas e hidratos de carbono para ganar masa muscular, y en vez de tomar batidos me he comprado unas barritas proteicas. ¿Me podríais decir si se toman antes o...
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