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Aire acondicionado: frigorías o kcal

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¿Es recomendable practicar spinning 2 veces al día?

Tengo una bici de spinning en casa y suelo hacer 25min por la mañana y 20 por la tarde... Aumento la resistencia, la bajo, me levanto del sillín, me siento, hago sprints, etc. Mi objetivo es adelgazar 10kg que me sobran con ese ejercicio y con la...
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Consumo spa

Tengo un spa modelo versailles con las siguientes características: Medidas: 202 x 197 x 86 cm . Plazas: 5 . Volumen: 1325 litros . Peso vacío: 227 kg . Hidrojets: 26 . Jets de aire: opcional . Cascadas: 1 . Calentador . 2 bombas de masaje de 3 cv ....
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`Proteínas

Estoy tomando mega mass... Pero al tomarlo una tem, porada,, si que subo,, pero también sube la tripa(el michelo),,, ¿Es por los carbohidratos?,,,, es mejor tomar proteína 90%,, para ganar musculo que una mezcla de carbo-¿Proteínas? Gracias,, también...
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El constructor me ha engañado con la caldera de gas

A todo el mundo. Tengo un problema con mi caldera de gas. El caso es que me entregaron mi casa con su correspondiente caldera de gas hace ya dos años. Y yo llevo dos años quejándome a la constructora que esa caldera no es suficiente. Mi casa mide...
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Empece a tomar anticonceptivos y me están creciendo los senos, como puedo detener esto.

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Ganar Musculación, deportista JUDO

Llevo 10 años en Judo, hago bastante musculación, necesito ganar peso y quiero que sea de masa muscular para pasar de categoría, quería saber si me puedes ayudar en que entrenamiento seguir y que dieta empezar.
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