¿Cómo ganar fuerza en el golpeo?

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Dolor en la pierna (rodilla)

Te comento brevemente lo que me sucedió, tengo 19 años y hace 2 años entreno boxeo de lunes a sábados 2 horas diarias. Bueno hace unos 3 meses sentía una MOLESTIA en la rodilla derecha al hacer movimiento de cintura (SOLO MOLESTIA!, NO ERA DOLOR), y...
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Me fracture el 5to metacarpiano y no puedo mover abrir o cerrar la mano

Me fracture el 5to metacarpiano hace dos meses ala 4 semana fui y el traumatólogo dijo que el cayo era muy chico me dio 3 semanas más hace dos días me sacaron el yeso y tengo una bola justo debajo del cuello del hueso y no puedo cerrar la mano el...
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Un golpe en el brazo no me deja doblarlo ni extenderlo

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Ganar masa y definir a los 40

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Consulta sobre alimentación y brazos

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