¿Botes de legumbres cocidas?

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Vigilo mi alimentación y hago deporte pero no consigo perder tripa y definir mis abdominales

Bueno mido 1.69 y peso 55 kilos. Estoy vigilando mi alimentación y hago cada día spining y abdominales. Mi problema es que tengo la barriga como hinchada, me siento como un globo y no se ven las abdominales. Me gustaría perder volumen, el peso no me...
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Dieta para hipertrofia

Quería saber si podrías decirme alguna dieta para aumentar mi masa muscular Mi rutina semanal de hipertrofia es la siguiente y las repeticiones son 10-8-6-6 Día 1 pectorales Press de banca Press inclinado Cruces de polea Press de banca con mancuernas...
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Como quitarle turbidez al agua de mi piscina

Tengo una piscina desmontable de un diametro d 366x100 y 9.150 litros lleva mas de dos semanas con el agua turbia, a primera hora esta bajo de cloro y ph pero ahora los niveles estan bien, le he echado floculantes pero sigue igual, la descubro y se...
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¿Puedo pintar sobre esmalte sintético satinado?

A tod@s. Me han pintado los marcos de madera y las cajas de persianas con esmalte sintético satinado y tengo el problema de que tras haber pasado ya más de 20 días y haber estado las ventanas abiertas de par en par 24h al día durante esos 20 días...
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Dieta sencilla de definición

Intentaré abreviar y dejar todos los datos que pueda, haber si hay manera de que me aconsejes que hacer. Soy Hombre de 42 años, 1,71 de estatura y peso actual de 87 kg. Llevo tres años en el gimnasio. En estos tres años he bajado de los 118 kg hasta...
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Rutina a seguir tras perdida de peso

He leído tus respuestas a las diferentes preguntas que te hacen y me he animado ya que me transmites mucha confianza. Soy una persona que mide 190 y hace 2 meses pesaba 110 kg y ahora mismo me encuentro en 94 kg. Suelo ir al gimnasio y hago 40-50 min...
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¿Pueden los diabéticos comer de todo?

Estoy elaborando un trabajo y querría saber si puede ayudarme. La información que encuentro por internet es bastante confusa porque dicen que ha cambiado la mentalidad en los últimos años respecto a las dietas de los diabéticos. He leído que,...
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Absorción de carbohidratos

¿En cuánto a las proteínas todos saben que solo se puede asimilar un máximo de 30 gramos por digestión pero cuantos gramos de hidratos de carbono se absorben en una sola digestión y cuantas calorías máximas se abrorben en una sola digestión si...
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Sobre purés

Me dirijo a Vd. Solicitando un consejo sobre Alimentación, y para ello Explico en pocas líneas mi ¿Problema?. Soy varón, 67 años, peso como 80 Kgs. Y hoy me ha sido extraída la última pieza dentaria de la mandíbula superior, por lo que en bastante...
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Recomendaciones relaciones sexuales

Soy joven y un poco inocente en las practicas sexuales. Me gusta mucho el sexo, pero mi duda es la siguiente: ¿Si una chica me masturba vulgarmente "paja" es necesario el preservativo? ¿Puedo yo o ella coger algún tipo de enfermedad o contagio?...
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