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¿Cómo desarrollar masa muscular?

Bueno soy nuevo en esta web y es la primera pregunta que hago, por lo que ruego me comprendan je je gracias de antemano: Bueno como la pregunta muy bien dice, lo que deseo es desarrollar masa muscular ya que soy un chico delgado, creo que ectoformo...
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Necesito ayuda para preparar una receta de arroz con gandules para 100 personas

Voy a celebrarle el 1 anito a mi bebe y quisiera preparar un arroz con gandules para 100 personas... ¿Cuántas libras de arroz necesito?
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¿Cómo preparar gravy?

Quisiera saber como preparar gravy, me han dicho que está muy rico y quisiera hacerlo yo mismo.
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Voy bastante al gym y no gano masa muscular...

Es la primera vez que escribo en un foro, allá va: yo a mediados de verano de 2010 pesaba 85 kg hice 2 o 3 meses cardio y definición hasta bajar a 71 KG (mido 1.86cm) A partir de ahí musculación aunque con mucha de cinta 4 días a la semana, 4 o 5 km...
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Problema con Win Update - error 80070005

Con este problema desde hace varios meses: el equipo es un HP Pavilion a6010la, AMD Dual Core Athlon 64 x2 3600+, 1.0GB de Ram y 320 Gb de rígido con VISTA HOME BASIC y al encender el equipo (que es integrante de una red hogareña) aparece el icono de...
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¿Qué debería de comer para perder la poca grasa que me queda?

Llevo tiempo practicando ciclismo, hago medias maratones de vez en cuando y voy 4 días a la semana al gimnasio, pero no consigo quitarme la poca grasa que me queda en el estómago. Suelo desayunar un vaso de leche desnatada, y media tostada con aceite...
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Como puedo subir de peso?

Tengo 14 años y peso 53.4kg, mido 1.76, por lo que verán soy muy alto, el más alto de la clase pero soy muy delgado, ya me canse de que me hagan burla por que también soy el mas flaco, no tengo espalda ni nada, soy mas fuerte que varios amigos pero...
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Abisinio

Me podías decir la receta para hacer abisinios. Si no sabes que es también se suelen llamar suizos. Son unos pasteles así alargados con crema por dentro.
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Pérdida de potencia provocada por las luces en micra.

El coche es un nissan micra del 2005 (k12). Tengo un problema un poco peculiar, los intermitentes funcionan correctamente cuando está la luz de cruce apagada. Cuando enciendo la luz de cruce, el intermitente a la izda funciona correctamente, el de la...
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En mi comunidad, se han instalado cámaras con mala leche.

Se han instalado cámaras de seguridad, y en lugar de ponerlas como creo sería lógico, mirando hacia el muro donde pueden entrar gente extraña en la propiedad, han puesto una solamente para ver a la gente ( vecinos claro ) que nos juntamos en una zona...
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