¿Me puedes dar una rutina de ejercicios eficiente para ganar 4 centímetros de talla?

Preguntas y respuestas relacionadas

Scroll de texto automático

Bedelludrica como estas. Soy nuevo en este sitio, y esta es mi primera pregunta, que te la hago a ti porque en una de las respuestas que vi que le diste a otra persona, resolviste otra duda mía. Resulta que se hacer scroll normal, es decir que al...
3 respuestas

No crezco

Tengo 29 años, peso 66kilos y mido 170 mis medidas son 35 de brazo, 107 de tórax, 53 de `pierna y 35 de gemelo. Entreno todos los días sin faltar con peso. No me suplemento y hago tres comidas al día. Creo que estoy sobre entrenado y mi monitor dice...
3 respuestas

Red de radiadores

Voy hacer de nuevo de copiloto, pero no se explicártelo de otra forma (lastima que solo sea caracteres lo que puedo introducir y no un esquema)por lo que te pido disculpas. Te puntualizo mi instalación cosa que no te explique anteriormente. Caldera...
1 respuesta

Desgravación por internet

Vivo en galicia y aquí desgrava la instalación de internet el primer año que se pone, mi duda es la siguiente, yo el año pasado viví en dos pisos, y en los dos tube internet y lo sigo teniendo. Que me desgravaría el ultimo en el que estuve viviendo,...
1 respuesta

Hombros como camiones

Soy entrenador de natación y me interesaría saber como desarrollarías la potencia de hombros, teniendo en cuenta que se tiene buena base y están preparados. Me gustaría saber ejercicios sin makinas, con mancuernas pesos, barras. Y si me podrías...
1 respuesta

¿Ayuda en algo una radiografía por un golpe en el pie?

Hace una semana me doble el dedo 2 artejo del pie derecho, no se si fue hacia adelante o atrás, se me torno morado y luego el 3º y 4 artejo a los lados también junto a una parte superior del pie, tome antiinflamatorios y se a bajado la hinchazón...
1 respuesta

Objetivo: portero

Te expongo mi situación: Actualmente tengo 25 años, mido 1.80, complexión normal y unos 7 años aproximadamente sin hacer deporte continuo. Antes de esos 7 años jugué 6 años como portero de fútbol-sala y después de dejarlo por varios motivos, ahora me...
2 respuestas

Esguince de tobillo.

Desde hace 9 años me estoy haciendo muchos esguinces. El primero también me dijeron leve, pero fue más torcedura que nunca de la acera a la carretera, me pusieron una venda y ya está en la Sociedad, yo quería muletas y me fui a Ramón y Cajal, pasados...
1 respuesta

Adormecimiento espalda baja nalga derecha

Que me tiene meses en vilo y empieza a afectarme incluso psicológicamente... A Primeros de agosto, haciendo ejercicio en el gimnasio, me lesioné la espalda haciendo al levantarme de un banco horizontal con las mancuernas en las manos. No noté dolor,...
1 respuesta

Insonorización pared medianera del salón

Como describo en el título de la pregunta me gustaría conocer la opinión de los expertos en este Tema, también la experiencia de usuarios en este sentido, ya que tengo la cabeza hecha un lío. El Problema es que tengo unos vecinos muy ruidosos al otro...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema