Obsesión por bajar de peso me está haciendo daño..

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Quería preguntarle, a ver que piensa usted sobre cenar cereales con leche si estoy intentando bajar de peso. Es que he oído que no es nada bueno cenar cereales con leche cuando se esta de régimen, ¿Es eso cierto? Muchas gracias, un saludo
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¿Nadar hace perder la barriga?

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¿Por qué subo de peso si hago 2 horas de ejercicio por 6 días?

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