Tendones Contraídos

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Dolores zona lumbar y bursitis

Tengo 28 años, en julio tuve ciática en la pierna izquierda, estuve de baja y tomando medicamentos (me pincharon para la ciática, myolastan, lyrica, antiinflamatorios, etc), el dolor me pasó un poco, pero siguió doliéndome la zona lumbar y empezó a...
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¿Está bien mi entrenamiento?

Tengo 26 años, mido 1.70, peso 70 kgs, de constitución normal Bueno mi meta es marcar abdominales y pecho, no pretendo ser un mister atlas ni mucho menos, pero deseo tener un físico saludable y agradable a la vista. No tengo tiempo para ir al...
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Dominadas

Soy hombre, tengo 28 años, 87 kilos, 177-178 cm, me gustaría que me indicaras una rutina para entrenar dominadas en las que pueda avanzar lo más rápido posible, tengo una prueba en el mes de noviembre en la que debo hacer como mínimo 4 y máximo 17,...
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Dolor al golpear el balón

Chico de 14 años que al golpear el balón sintió un chasquido con dolor. Después de una semana intentó correr peor le duele. Fue al fisio y tras resonancia se ve un edema al rededor del tendón. El anda bien y no siente dolor. Solo le duele al subir la...
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Dolor de hombro y epicondilitis

Soy mujer de 44 años y trabajo en una residencia de anciano. Hace dos meses se nos iba a caer un paciente de unos 95 kilos y de peso muerto, ya que no se mueve, pero mi reacción fue agarrarlo por la cinturilla de su pantalón y tirarlo fuertemente...
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Problemas con los tendones de mi mano

Tengo un problema con un tendón de mi mano izquierda. Resulta que estaba jugando fútbol, entre juego me caigo y caigo apoyando mi mano izquierda, el problema es que en ese entonces no sentía nada, todo estaba totalmente normal, y así sucedió todo el...
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Cirugia rotura LCA

Respecto a la cirugía para reparar el LCA quería saber cual deestas 2 técnicas es mejor (más estable, mejor y más temprana recuperación, etc.): . Hueso-tendón-hueso . Semitendinosa
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Rutina para bíceps

Llevo cerca de 3 meses en el gym y si he visto resultados, los pectorales me crecen rapido, pero el bíceps siempre me tarda más. Me gustaría una rutina efectiva para hacer crecer el bíceps, ya que lo que busco es volumen, crecer. También me gustaría...
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Dolor en muñeca

Ya un poco a la desesperada. Llevo un tiempo que me duele mucho el cuello, el brazo, codo y muñeca, siento que pierdo la fuerza en la mano, que se me quedan los dedos como si no los pudiera mover, y lo paso muy mal porque me limita muchas cosas...
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Rotura parcial supraespinoso irregularidad cortical

Tengo pequeña rotura parcial supraespinoso .dolor y falta de.movilidad del hombro desde hace 9 meses he hecho fisioterapia sin mucho resultado y hace poco infiltración. Hoy me he hecho ecografia de los dos hombros y el informe dice esto a ver si...
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