Preparar oposición

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¿Correr lento y mucho?

Holaa me podrias ayudar porvafor,, ¿Practico boxeo y quiero coger fondo pues queria saber si salgo a correr que es mejor correr a un ritmo lento y mucho tiempo? ¿O correr poco pero a un ritmo mas rapido? ¿Y otra cosa en boxeo no aguanto muchos...
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Cuantas veces a la semana se debe ir al gimnasio..

Como puedes ver yo tengo 17 años mido 113 pulgadas y peso 130 libras ya tengo al rededor de 4 meses en el gimnasio y no aumento más libras y los brazos no pasan de una misma estatura yo pienso que sera porque voy todos los días al gimnasio y quemo...
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Tengo 13 años y voy al gym pero tengo dudas

Tengo 13 años y llevo casi 3 meses en el gym, solo que tengo unas dudas: ¿Es bueno hacer más de 2 horas diarias? ¿Me tengo que poner poco peso por que me puedo quedar chaparro? ¿Los lunes martes miércoles y jueves tengo voy a entrenar fútbol 2 horas...
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Ejercicios con balón para fútbol 7 niños de 8 años

Me puedes decir ejercicios con balón de fútbol para niños se 8 años
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Necesito ayuda con mi rutina, gracias

Hace tiempo que quería empezar una rutina de pesas en mi casa pero con la única intención de adelgazar por el momento y me gustaría que me resolvierais unas dudas. Me seria de gran ayuda que alguien me aconsejase. Muchas gracias. 1-¿Si lo que quiero...
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Roca victoria 20/20 F ¿Se ha vuelto a estropear el circulador?

Ya te he planteado en otras ocasiones problemas con mi caldera victoria 20/20 F. En abril de este año me cambiaron el circulador del agua. En noviembre se me paraba y salia el código de error 90-70-60-50, después de pasarlo por la posición "R" se me...
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¿Qué tamaño de filtro para piscina?

Tengo una piscina con filtro de 500mm y bomba Espa Silen 75m, ambos con 20 años de antigüedad. El filtro pierde por la tapa y la llave selectora, así que la idea es cambiarlo por un modelo nuevo. Que tamaño de filtro sería el aconsejable para una...
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Ruido de roce metálico al circular

El otro día al salir de una calle el coche empezó a hacer un ruido como si arrastrase un cartón por debajo, pero a los pocos metros el ruido se volvió como si rozasen dos hierros (me recuerda a un tren cuando frena de emergencia); estuve mirando por...
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Esteroides y salud

He leído respuestas tuyas y veo que eres muy sincero y muy profesional, por eso te escribo. Tengo 23 años y 1,78 mts y desde hace 4 años estoy metido en el cuento de las pesas. Cuando empecé pesaba 60 Kgs y ahora mi peso fluctúa entre los 77 y los 80...
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Dolor en el hombro derecho .

Hace poco que he empezado a jugar al tenis a mis 29 años. El caso es que desde hace un mes estoy haciendo clases con un monitor, y resultan divertidas pero exigentes. Es a partir de ahí que me ha empezado a tener molestias el hombro derecho (soy...
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