Como organizar una carrera BTT

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Rodilla castigada

Soy aficionado al senderismo, lo practico una vez al mes. Suelo recorrer unos 15-17 km. Por tramos de dificultad media con subidas y bajadas continuas. Llevo un tiempo notando que en la bajadas prolongadas se me cargan demasiado las rodillas,...
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¿Vallado natural ciprés hay que pedir licencia munipal?

Esta es mi primera pregunta y espero no que me enganche y no sea la ultima, la cuestión es que me estoy encargando de unas tierras familiares en las que estoy comprobando que para realizar un vallado de las mismas típico vallado de ladrillos y...
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Estancado en running

Soy corredor aficionadon desde hace 5/6 años, pero nunca me lo he tomado demasiadom en serio, nunca he seguido una rutina en concreto, solo salgo ha correr 50/55 min, por dos o tres circuitos intercalándolos, pero no trabajo ni gomas, ni velocidad,...
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Freno de mano puesto durante 4 km

Hace unos días fui a buscar mi coche al taller, después de que pasara la revisión de los 10.000 km, y al haber recorrido unos 4 km, sin notar nada extraño durante este tiempo, empezó a salir humo de la parte posterior del coche. Inmediatamente me...
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Nivelación de suelos

Necesito nivelar el suelo de un patio de 20 m2 que estoy reformando, anteriormente estaba en el exterior de la casa y ahora estará cubierto, quiero igualarlo al del lavadero que esta 20 cm más alto. Había pensado en planchas de porexpan como...
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Autobús por Italia

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Ruido al iniciar la marcha

Tengo un ascona 2.0i con 17 años y 225.000 km. Mi problema es que cuando meto la primera y acelero para salir y no acelero demasiado en una cuesta por ejemplo(o en llano) y el coche hace el amago de calarse (pero no se cala) suena un traqueteo(como...
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Soy un chico de 15 años y me gustaría tener una rutina de entrenamiento para prepararme para los campeonatos de españa en barcelona y sk todavía no tengo la marca y tengo una competición anterior para hacerla en Octubre. Estoy en un club pero no...
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Dolor en la parte de arriba del pie

Hace un mes según los médicos tuve un esguince grado 3, estube con bota dos semanas y después me enyesaron el pie tres semanas más a la cual me sacaron el yeso y me mandaron a kinesiología, pero sigo con los dedos inchados y dolor por encima de los...
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Lavadora, desagüe por el suelo para subir 40

Me he comprado una lavadora y entre el sitio de la lavadora y el desagüe se encuentra el horno y un módulo de cajones de cocina. El instalador me dijo simplemente que comprara una extensión para el tubo de desagüe, que lo bajara y lo distribuyera por...
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