Cura para rotura fibrilar y lumbociatalgia

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Se m tenza el gemelo derecho solo al caminar

Tengo 43 años hago ejercicio, jugando fútbol, sentí como que se rompió algo por el gemelo, ahora se me tenza al caminar que m aconsejas
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Pinchazo muscular

El sábado me dio un ligero pinchazo en la parte posterior del muslo jugando al fútbol, la cosa ha ido a mejor con hielo, masaje y una pomada, me preguntaba si sería conveniente intentar volver a entrenar o aún es algo reciente, ¿La bicicleta estática...
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Que hacer primero gym o natación

Llevo una año haciendo natación 5 días a la semana y medio año yendo al gym 3 días por semana justo al salir de la piscina, para definirme y ganar algo de musculo, pero en la sección de natación inciden en que es más recomendable ir primero al gym y...
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Tratamiento contra el dolor en isquiotibiales

Tengo molestias (dolor moderado) en los isquiotibiales en la parte alt,, ¿Quisiera saber cual es el tratamiento mas habitual y sí es bueno ponerse frio o por el contrario calor? ¿Y hacer estiramientos o reposo?
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¿He decidido realizar nuevamente la? Ya que la anterior no fue respondido, se trata de lo siguiente hace ya 6 meses tuve un accidente producto del cual me fracture la rodilla me operaron colocando dos agujas y un lazo en forma de 8, nueve días...
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Forma fisica futbol

Me he decidido a escribir porque necesito ayuda. Mis datos son: Chico de 19 años, 1,81 de estatura, 82 kilos de peso, muy deportista, algo de sobrepeso desde mi punto de vista, futbolista. Llevaba un tiempo sin jugar al fútbol y necesito ayuda para...
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Musculación piernas

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Rehabilitación rodilla

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