¿Cómo debería tomar Isopure?

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¿Combinación idónea?

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Creatina+glutamina+bcaa

Mi entrenador del gimnasio me mando a tomar la combinación creatina+glutamina+bcaa(aminoácidos); quisiera saber que tan ruda es esa combinación para los riñones y el hígado, si tiene efectos secundarios en la salud y si al ganar masa muscular con esa...
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Informacion cell tech y nitro tech

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Mantener ganancias sin gimnasio ( vacaciones)

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