Horarios para dieta para subir de peso y masa

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Mido 1.84 y peso 84 kg que dieta haríais para subir de peso?

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Ácidos del estómago

Mi pregunta es bastante simple, a ver si puedo explicarme: Durante la digestión y más concretamente en el estómago, de una manera de andar por casa los alimentos se descomponen gracias al quimo, ¿Las encimas y demás ácidos para después pasar al...
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Llevo aproximadamente cuatro años entrenando con pesas;pero no logro ganar masa muscular es frustrante, solo marcación, Mi estatura es de mas de 1.80 cm y mi peso 62 kilos;me he ayudado con un suplemento llamado mega mass y mi dieta es la siguiente:...
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Tengo flotador, grasa en abdomen y riñones. Quemar dicho exceso con bicicleta estática en casa

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Duda sobre dieta, rutina y consumo de Whey Protein para aumentar peso de forma proporcionada

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Aeróbicos y musculación

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